被困在家中使很多人重新建立联系 烹饪 和 尝试新食谱。专业厨师和顾问 朱莉·哈蒂根（Julie Hartigan） 想鼓励她的追随者’她新的烹饪精神 免费食谱.
在 “不到20分钟的10顿健康餐点”， 哈蒂根（Hartigan）引导读者阅读纯素食，无麸质甚至是不煮的菜肴。她写的是简单易用的文字，希望使烹饪更简单，更有趣，从而在隔离期间为人们提供帮助。
从自制 荞麦面 又辣 Shakshuka 除了新鲜的沙拉和经典的鸡肉玉米饼汤，Hartigan还提供 给大家的东西.
这本书包括一些方法 发挥创意 含有常见的成分，例如将西葫芦螺旋状制成“面条”，并用苹果片使您的蔬菜变绿。
每次下载迷你食谱时，都会附带一些美味的内容， 健康甜点 想法。享用晚餐后，为什么不搭配黑巧克力杯，苹果肉桂蛋or或自制南瓜芝士蛋糕呢？
至 获得免费副本 20分钟之内的10顿健康餐”， 这里.
寻找更美味的主意吗？确保浏览Julie Hartigan的网站， CookingwJulie.com。你也可以找到她 脸书, 在stagram的和 推特.
要跟她一起学习更多有趣的食谱，请看看朱莉’s YouTube show, “快乐遇见健康的地方。”
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