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玛丽亚(Maria Cucciniello Falzo) 玛丽亚(Maria Cucciniello Falzo) 玛丽亚(Maria Cucciniello Falzo)

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斯蒂芬妮·德佩西奥(Stephanie DePersio) 斯蒂芬妮·德佩西奥(Stephanie DePersio) 斯蒂芬妮·德佩西奥(Stephanie DePersio)
谢尔丁·巴拉特·鲁默 谢尔丁·巴拉特·鲁默 谢尔丁·巴拉特·鲁默
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珍妮弗·哈恩·马斯特森 珍妮弗·哈恩·马斯特森 珍妮弗·哈恩·马斯特森
朱莉·哈蒂根(Julie Hartigan)提供的免费食谱使晚餐变得轻松

朱莉·哈蒂根(Julie Hartigan)提供的免费食谱使晚餐变得轻松

被困在家中使很多人重新建立联系 烹饪尝试新食谱。专业厨师和顾问 朱莉·哈蒂根(Julie Hartigan) 想鼓励她的追随者’她新的烹饪精神 免费食谱.

“不到20分钟的10顿健康餐点”, 哈蒂根(Hartigan)引导读者阅读纯素食,无麸质甚至是不煮的菜肴。她写的是简单易用的文字,希望使烹饪更简单,更有趣,从而在隔离期间为人们提供帮助。

从自制 荞麦面 又辣 Shakshuka 除了新鲜的沙拉和经典的鸡肉玉米饼汤,Hartigan还提供 给大家的东西.

这本书包括一些方法 发挥创意 含有常见的成分,例如将西葫芦螺旋状制成“面条”,并用苹果片使您的蔬菜变绿。

每次下载迷你食谱时,都会附带一些美味的内容, 健康甜点 想法。享用晚餐后,为什么不搭配黑巧克力杯,苹果肉桂蛋or或自制南瓜芝士蛋糕呢?

获得免费副本 20分钟之内的10顿健康餐”, 这里.

寻找更美味的主意吗?确保浏览Julie Hartigan的网站, CookingwJulie.com。你也可以找到她 脸书, 在stagram的推特.

要跟她一起学习更多有趣的食谱,请看看朱莉’s YouTube show, “快乐遇见健康的地方。”

对于花园州所有一切,请查看 HipNewJersey.com!

发表者

布里奇特·麦卡利斯特(Bridget McAllister)

布里奇特·麦卡利斯特(Bridget McAllister)在苏格兰平原出生和长大,学习电视,广播&她在锡拉丘兹大学(Syracuse University)拍摄电影,然后于2019年返回新泽西州。她对多媒体制作充满热情,并且拥有非小说和新闻业的背景,因此她喜欢了解自己家乡的一切。业余时间,她喜欢绘画,绘画和写作。

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