搜索

浏览

新闻收集您要阅读的所有故事

时尚

时尚

时尚
健康

健康

健康
家庭

家庭

家庭
首页

首页

首页
庆典

庆典

庆典
生活方式

生活方式

生活方式

编辑

玛丽亚(Maria Cucciniello Falzo) 玛丽亚(Maria Cucciniello Falzo) 玛丽亚(Maria Cucciniello Falzo)

贡献者

斯蒂芬妮·德佩西奥(Stephanie DePersio) 斯蒂芬妮·德佩西奥(Stephanie DePersio) 斯蒂芬妮·德佩西奥(Stephanie DePersio)
谢尔丁·巴拉特·鲁默 谢尔丁·巴拉特·鲁默 谢尔丁·巴拉特·鲁默
林赛·帕里安托(Lyndsay Palianto) 林赛·帕里安托(Lyndsay Palianto) 林赛·帕里安托(Lyndsay Palianto)
希瑟·茨温(Heather Zwain) 希瑟·茨温(Heather Zwain) 希瑟·茨温(Heather Zwain)
珍妮弗·哈恩·马斯特森 珍妮弗·哈恩·马斯特森 珍妮弗·哈恩·马斯特森
骨汤:您需要知道的

骨汤:您需要知道的

许多保健食品似乎一举成名5分钟,然后 of! 我们再也没有听说过它们。可以说一种最新的食品趋势吗? 骨汤?我觉得不是。

骨汤 已经进入美食界,开枪大火,而且没有任何进展,这是有充分理由的。 骨汤 具有多种药用价值,是由真实的, 全食。它丰富而舒适,可帮助您度过寒冷的冬季,甚至可以帮助您 免疫系统 与那些可恶的小细菌作斗争。

骨汤最棒(并经过科学证明) 健康福利 是它可以增强您的免疫系统的能力!它包含一个 消炎(药 有助于 减少呼吸 苦恼以及帮助预防感冒和流感。 2020年带给我们的一切,一点点额外的免疫支持都能对身体有益!

将骨汤加入饮食中的另一个强项好处是可以帮助治愈肠道。丰富的 氨基酸 和明胶有助于增强肠壁,减少肠壁 。这导致了更快乐的消化系统和 减轻炎症 不仅在您的内脏中,而且在您的整个身体中。如果你在战斗 漏肠,IBS或任何其他与肠道有关的健康问题,将肉汤添加到您的日常工作中可以帮助您康复!

最后但并非最不重要的是骨汤 抗衰老特性!随着年龄的增长,我们身体的 胶原 开始减少,我们开始看到 老化。胶原蛋白是皮肤和皮肤中发现的结构蛋白 结缔组织e,因此,通过定期食用这种胶原蛋白可以带来更好的 皮肤补水弹性.

在存储购买的骨肉汤时要记住的一件事特别重要,那就是并非所有骨肉汤都是一样的!购买骨汤时要购买 冷冻或冷藏肉汤。这些类型的汤可容纳所有 胶原 你想消费。解冻后,肉汤应呈凝胶状。货架稳定或纸箱中的肉汤不含所需的丰富胶原蛋白,您将失去肉汤所具有的所有关键优势!您还想确保您的汤是由真实的制成, 全食,没有添加不必要的成分。我最喜欢的两个汤品牌是 善意条款 (位于“全食”的冰柜部分)和 交易员乔的 (在其商店的冷藏区中找到)。

由于所有原因(以及更多原因),我永远是 骨汤。我会尽可能多地喝它,并推荐给大家!这不仅对 直接从杯子里拿出来,但也非常适合用来煮饭。如果添加 一件事 到了这个冬天,您的日常健康状况应该就是这样!

 

发表者

斯蒂芬妮·德佩西奥(Stephanie DePersio)

斯蒂芬妮·德佩西奥(Stephanie DePersio)是一位母亲,妻子,也是健康与保健世界的爱好者。作为新泽西州的本地人,斯蒂芬妮在花园州的这里抚养家人。当她成为Barre教练时,她就开始了进入健康世界的旅程,从那以后,她的热情使她开始教授许多小组健身课程。她目前正在成为一名合格的整体营养学家,并计划继续进行健身和营养方面的教育。

浏览

新闻收集您要阅读的所有故事

时尚

时尚

时尚
健康

健康

健康
家庭

家庭

家庭
首页

首页

首页
庆典

庆典

庆典
生活方式

生活方式

生活方式